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【好好做自己--線上心靈讀書會】

為什麼我的工作不幸福又不快樂?」「為什麼我總是碰不到對的人?

關於愛、生活與工作,您是否感受到龐大壓力而擱淺在憂鬱沙灘上呢?

我們工作焦慮、受挫、不知道如何處理職場上的人際關係,往往是因為我們不知道如何掌控情緒;而情緒,正是是人生煩惱的根源。

情緒是人的感性面,是主導我們生活關係的關鍵面向。

但如何掌控情緒與感性呢?我們如何交友?如何與家人分享情感?這個能力,會與我們在職場上與主管、同事、客戶交流工作情感與釋放壓力有關。

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過去閱讀大乘佛典,常看到「平常心」與「平等心」兩詞。
以前以為自己懂了,最近倒是略略多體驗了一點文字背後的深意,才知道以前自己並不懂。
日昨好友問我近況如何?我答以多懂了點這兩顆心。今日早起,隨手箋言,願略與遠方好友交流淺見。
平常心是什麼呢?是甘於平凡的勇氣,好好做自己、認識自己,做自己樂在其中的事情,雖蔬食枕肱,粗茶淡飯,也樂在其中。
心不與人計較,永遠只追逐心中的太陽,別人給我們掌聲就接受,給我們冷漠也接受,心如平常,雖富貴亦不喜,雖貧困亦不悲。
我們只是認真做自己想做的事情,尋常度日,讓自己更喜樂,讓社會更和諧。

王志鈞 A+人生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

人不可能獨立生存於世界,人際關係是必然存在的課題。

當我們一個人獨處時,會感覺孤單、寂寞;可是,當我們跟太多人在一起時,又深感人際關係的複雜。

人跟人之間,因為性格不合、見解不同、行為模式與價值觀的不同,常常會發生衝突與摩擦,這裡面,就會有很多的心靈受傷、自尊受挫、情感受壓抑等不愉快的情況會發生。

人跟人之間的相處模式不愉快,久而久之也容易發生心情沮喪、低落等不幸福現象。

但說穿了,這些不幸福感的根源是什麼呢?

一方面是自我得不到滿足:想做的事做不成、想說的話說不出口,心中一股能量壓抑在心底,成了一種諸事不順我意的狀態。

王志鈞 A+人生 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

[好好做自己-線上心靈讀書會]
為了讓更多人能認識自己、探索自己,好好活出自己,知名的生命教練(財經作家)王志鈞老師特開設此一免費的心靈讀書會。
每次用1小時的時間,深度導讀好書,並和夥伴一起交流如何在這個高度變動的時代,好好做自己。
本次要導讀的是解讀心理學大師阿德勒的暢銷好書《被討厭的勇氣》,兩次線上導讀的主題與時間如下:

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