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目前分類:打造A+人生-教練式服務 (41)

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很多人的人生不是很幸福,包括我自己過去也是這樣。

後來讓我人生由負轉正的一個關鍵學習,如果要我分享的話,我會歸納成一句話:「你認為對的事情,未必是對的;你認為不對的事情,也未必不對。

領悟了這一句話之後,我做很多事情之前都會選擇先做出底下三件事:

1、停下來先想想,不要那麼快做決定。

2、靜下來先聽聽,別人是怎麼想這件事情的。

3、換個角度想想,也許別人才是對的。

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年關到了,想休息、轉換跑道、換工作或學習充電的心情,比比皆是。

因為年關就像一個十字路口,人到了新舊交替的一年,總會想想過去,並放眼未來。

對過去不滿意者,就會想等領完年終獎金後,改換跑道。

對過去很滿意者,就會立下新目標,想要挑戰更上一層樓。

對未來有想法者,會開始規劃、布局。

對未來沒想法者,會想要休息、充電。

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一花一世界,一葉一如來。

這是佛教徒常常引述的一句美好偈語。但對一般人來說,這到底是什麼意思呢?

***

人的一生都在追尋人生的目標,有些人設定的目標是要成為有錢人,有些人夢想功成名就,不論是什麼目標,我們總想出人頭地。

但這些出人頭地的目標,很多都是來自於在浮沉人事中,跟外界芸芸眾生的比較而來。

當我們看見當醫生的人很有錢,我們就會想在年輕時努力考上醫學院,未來去當一個醫生。

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每到年底,不少人習慣要找個算命師算算流年運勢。

更多人則是人生遇到卡關時,會找命理大師解惑,看看何時能夠出運、轉運,或者改運。

但問題是,我們如何判斷什麼叫好命?什麼叫壞命?

如果這件事情沒有想通,我們會一直掉入一種制式化的社會框架中,認為有錢叫好命,沒錢叫歹命;掛主管職務叫好命,基層勞動叫歹命;有人愛叫好命,沒人愛叫歹命。

不是這樣的,所謂的高頻思維,是希望更多人能理解跳脫腦袋制式化思考的一種從心出發的「感知力」。

我用「感知力」,取代「思辨力」或「思考力」,是因為,感知是一種感覺,是一種內在精神的愉悅。

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近年疫情影響,身邊不少友人都深陷茫然狀態。

疫情看似為茫然之因,實則只是一個助緣,我所認識的好友們,年紀與我相若,年歲催人老,加上產業變遷快速,自然人生會突然有一種驟失方向感,或者人生失速而不適應的迷惘感覺。

年紀大了,經歷過很多事情,也習慣了很多事情,造成不太敢離開舒適圈與挑戰未知的勇氣,往往才是人生會茫然的根本原因。

但把時光拉回到我年輕的時候,難道沒有茫然過吧?

當然有,而且我比多數人還茫然、困惑,甚至經常舉步迷茫,不知前路應何往才好?

也正是因為年輕時常迷失在人生的道路上,因此,我立志要成為一個擺渡人,希望指引更多像我一樣面臨蒼茫人生的青春少年或壯青年,可以知所進退,走出人生的混沌區。

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在這個世界上,最讓人痛苦的一件事情,就是人們都希望找到認同。

我們希望自己所做的事情,別人能認同我們。

但很抱歉,這世界上的每一個人都是獨一無二的,所以,每個完全不一樣的東西,如何尋找到認同呢?

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除了「認同」這兩字之外,還有一個人類的流行語叫「自我認同」。

如果「認同」是希望向外尋找能認同自我之行為或思考模式的人,那麼,「自我認同」就比較接近是希望向內尋求自我的肯定。

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什麼是我?

我是一張臉?一個身體?一個能動的手或腳?

我們對自我的探索,其實從優幼兒時期就開始了,而後到青少年期又經歷一次突破性的自我成長。

如果說嬰幼兒時期是在body上面探索自我,青少年時期則開始去探索各種想做的事情,以及體驗各種不同的五感經驗。

我們的自我好奇心,從對身體的探索,開始轉向身體之外。

我們開始冒險、旅遊、讀書、搞怪、夢想,我們的自我想要認識世界,並企圖創造世界。

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命中注定,這四個字可以拿來形容很多事情。

可以是正面的,比如說:你是我命中注定的真命天子、這是我命中注定會賺到的財富......。

也可以是負面的,比如說:我命中注定生在這個窮困的家庭、命中注定我會單身......。

客觀來說,人們會說出「命中注定」這四個字,往往是在形容人生被迫走在一條脫不開的軌道上,注定會經過的車站就一定會經過,好像順著軌道走下去,那些該發生的事件與車站就自自然然會發生一樣。

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換言之,命中注定是一種宿命論,命裡有時終須有,命裡無時也強求不得。

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有一句話說:「人在江湖,身不由己。」

人生有很多事情,往往是受制於許多人與人之連結的干擾,使得一件事情不想做,卻受制於人情壓力而不得不做;或者有些事情想做,但又因主管或家人不同意而作罷。

假如「江湖」就是我們所處身的外在環境,則我們每一分每一秒,都在與環境做連結,不要說人與人之複雜關係了,連我現在睡在哪個床上?在哪個空間打電腦?在哪張桌子吃飯?我們都往往不由自主了,更何況其他?

所以,人是難以心想事成的,因為萬事萬物都糾纏在一起,不可能讓我們恣意妄為、輕舉躁動。

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很多人以為,「江湖」可以逃離,但「江湖」要怎麼逃離呢?

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人生在世,一定會有煩惱。

因為凡夫俗子的特色,就是遇到不順遂的事情時,內心常起煩惱。

如果人可以無煩惱,豈不超凡入聖,變得人不像人了嗎?

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問題是,遇到重大煩惱,甚至導致頭痛、失眠、身心俱疲時,該怎麼處理這種讓人煩惱到了無生趣的煩惱呢?

 

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情緒,在佛教的世界被稱為「貪、嗔、癡、慢、疑」五毒。

貪是貪心。

嗔是憤怒。

癡是癡情。

慢是傲慢、驕傲。

疑是懷疑,也是習慣自我放棄本該堅持的一種怯弱情緒。

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在莎士比亞著名的喜劇作品《仲夏夜之夢》中,調皮的森林精靈將三色堇花汁液滴在一個睡著的人的眼皮上時,他醒來時第一個看到的人,就會愛上他。

在這樣的精靈捉弄下,幾個不該相愛的人,弄巧成拙卻相愛了,結果A迷戀B,B卻迷戀C,C又迷戀D,D卻又反過來迷戀A。然後又在森林精靈改變三色堇花汁液到不同的眼皮上時,又出現了不一樣的排列組合。

一群人在仲夏夜參加雅典大公爵的婚禮上,演出了一場愛情笑鬧劇。

最終,在三色堇花汁液不斷調整下,有情人終成眷屬,大家最後都愛上了應該愛的人,然後在夏天的清晨,大家回首昨夜的嬉鬧過程,恍然覺得這是仲夏夜裡的一場夢。

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最近這幾年認識了很多人,看見許多人的生命困境。

但我冷眼觀察,在他們人生最低潮的時候,我認識了他們,也有機會看他們如何走出低潮。

結果我得出了一個結論:只有一個人在生命的盡頭處,才會願意改變自己的思考框架,進而走出困境。

換言之,困住我們的,根本不是外在的環境,而是我們內在的心境。

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這幾個朋友的故事是這樣的。

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最近認識一位朋友,他把人生遇到的許多問題,都歸因於原生家庭。

乍聽這似乎是一種卸責,但若對人生運作的法則有更深入的理解,人的命運真的常常掉落在兩大陷阱裡:

第一、是原生家庭所灌輸給我們的行為模式、生活態度與思考慣性。

第二、命運中冥冥不可解的出生年月日,也就是八字、紫微斗數、西洋占星、生命靈數等等。

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第二點就先不談了。

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每個人的成功方式都不一樣,但偏偏大家都想要去學習更有效率的成功方法。

最近對這一點頗有感觸。

學習如何更快速成功,這個出發點並沒有不對,但有偏差的地方應該出在兩處:

第一、對你有效率的方法,對我未必有效率。

每個人的人生特質不同,做事習慣的方法也不同,因此對A有效率的工作方法,對B不一定有效。

我們可以多參考別人的成功路徑,但絕不該不去思考對自己比較適用的方法是什麼?

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許多人一直覺得人生如棋,包括我自己很長一段時間也如此認為。

但人生真的如棋嗎?我覺得有待商榷。

如果人生真如一盤棋,這樣的人生將包含有幾層意思呢?

第一、人生有勝有負,只有努力才能贏得勝利。

第二、人生想要追求勝利,每一步棋都應該追求最高的下棋效率。

第三、有效率的棋,講求下棋的策略、謀略與技巧,而這些都需要不斷學習。

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有個剛認識的朋友問我:「一個女人該有多少錢,才可以買愛馬仕包包?

我不知道一個愛馬仕包多少錢?也不知道一個人該有多少錢才可以去買奢侈品?

我只知道,如果你是一個有錢人,想做的事情就去做,不要猶豫,也不要患得患失,擔心沒錢。

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想做的事情就去做,不是衝動行事或亂花錢。

而是理性規畫該如何買到一個愛馬仕包,而且買得很划算。

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每個人的一生都在尋找認同,當找不到認同時,就會感覺孤獨。

因為需要認同,我們追尋流行時尚;因為需要認同,我們乖乖聽爸爸媽媽的話;因為需要認同,我們在身上刺青紋身。

我們所有想要循規蹈矩或特立獨行的行為,其實都不外是想尋找認同。

我們想要別人看見我們做出符合他人的期待的標準,或者,我們期待他人認同我們的特立獨行。

其實,這都是尋找認同的一種方式,只是一個被動,一個主動;一個改變自己以配合他人,一個彰顯自我而希望他人看見。

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有些人的人生,一直充滿混亂與痛苦。

但有些人的人生,則是充滿幸福與希望。

為何人生會有兩種不同的結局呢?

其實不是的,世界一直都是混亂的,也都是有秩序的,這完全在於自己如何感受和看待世界而已。

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假如我們拿曉明和小花的人生為例,可以看看這兩種人的差異。

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多數人的想法,是想從外面改變世界。

但高頻思維者的想法,是從內心來改變世界。

如果你對凡發生在你身邊的事情,都能以寬容、接納與喜悅的心來看待,基本上,你就已經踏上改變人生之路了。

[按此閱讀全文]

王志鈞  高頻思維教練

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