情緒，在佛教的世界被稱為「貪、嗔、癡、慢、疑」五毒。
貪是貪心。
嗔是憤怒。
癡是癡情。
慢是傲慢、驕傲。
疑是懷疑，也是習慣自我放棄本該堅持的一種怯弱情緒。
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但情緒何止這五種？
當別人背叛我們時，我們不僅會嗔怒，還會深感怨恨，甚至想加以報復。
情侶劈腿、被分手時，不甘願、不相信、抑鬱、傷心、挫折、自我否定等情緒，也會深埋內心，數年猶在。
受人點滴之恩時，內心的感激之情，也是一種情緒。
喜歡他人、習慣性和一個人在一起時，人與人之間也會產生情緒的依賴與連結，一旦被迫中斷，情緒上的糾葛與牽纏，又會形成人生生離死別的諸種情緒。
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人活著，似乎就是來體驗這些情緒的。
人因有肉身，因此有七情六慾。
七情六慾者，無一非情緒也。
情緒不好嗎？我覺得沒有不好，情緒猶如感官，讓我們可以體驗這個世界的酸甜苦辣。
情緒像舌頭，有舌頭才有甜味可嚐，才能知酸、知辣、識苦、明淡；人有情緒，才能知道愛別離之苦，討厭之人相遇的尷尬，以及見到心儀對象時的臉紅心跳。
情緒說穿了，只是人體內分泌的各種組合與噴發狀態，猶如五顏六色的基本色，排列組合與濃淡調和後，又產生了千萬種色差不等的顏色。
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我們到底應該喜歡情緒？還是排斥情緒呢？
其實，情緒無罪，情緒本身就是顏色，色不迷人人自迷，是人困在情緒中走不出來，情緒才會變成「毒」。
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所以人若想開運，方法超簡單，就是學習控制情緒---不過度投射情緒給他人，當然也不要過度把情緒留給自己。
人生想要開運，就要學會適當洗清畫布，讓內心保持用中性的態度看世界，對於討厭的人不要起情緒反應，對於喜歡的人也一樣不要過度興奮與期待，讓自己的心保持天清氣朗的狀態，盡量不帶情緒地看世界。
特別是對那些目前感到時運不濟、運勢不佳、人生卡卡的人來說，與其抱著心壞怨懟、怨天尤人的情緒在谷底觀天，不如轉換情緒，用與人為善、向成功者虛心學習的態度看世界，這樣自己先走出了情緒谷底，下一步走出人生坎坷之運的幽谷，似乎也就不遠了。
所以情緒是毒，會讓我們人生卡關。
但情緒也是藥，能讓我們藉由轉換情緒來開運。
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想要利用情緒作開運藥引，以下是幾個簡單的操作方法：
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以上四個習慣，保持下去，久而久之你會發現，不帶情緒看世界，才能看見真正的美麗新世界。
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王志鈞 高頻思維教練
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